Tu vis peut-être en plein dedans : la solitude parentale. Ce sentiment d’être la seule à galérer, à crier, à pleurer en cachette. La seule à chercher des solutions et à se sentir encore plus paumée.
Tu cries encore. Tu culpabilises. Et tu t’excuses. Et tu continues, parce qu’il faut bien que quelqu’un tienne la baraque. Parce que personne ne le fera à ta place.
Mais au fond, tu as cette sensation tenace : Tu es seule.
Seule à affronter les matins qui ressemblent à des champs de bataille. A porter la charge mentale, les émotions de tout le monde, la logistique, les rendez-vous, les lessives… Seule à essayer de faire autrement.
C’est ça, la solitude parentale. Et c’est violent.
Alors aujourd’hui, je veux te parler de cette solitude silencieuse. Et de ce que peut changer, profondément, l’expérience d’un collectif. Parce que tu peux en sortir. Tu peux retrouver du lien. De la joie. Mais pas toute seule.
1. Ce n’est pas toi le problème
On t’a vendu une équation impossible :
Mère douce + disponible + organisée + bienveillante + ferme + épanouie = bonne mère.
Mais on ne t’a jamais dit comment y arriver. On t’a juste laissé gérer. Seule.
Et dans cette solitude parentale, tu fais ce que tu peux. Tu lis. Tu scrolles. Puis tu essayes. Mais à la fin, tu t’effondres.
Tu veux poser un cadre sans crier. Accueillir les émotions sans t’oublier. Être juste. Mais tu es fatiguée. Vidée. Débordée.
Alors tu craques. Tu cries. Tu regrettes. Et tu penses que tu es nulle.
Mais ce n’est pas toi le problème. C’est le système qui t’isole. Qui t’abandonne et qui ne valorise jamais ce que tu fais. Qui t’a fait croire qu’il fallait y arriver seule.
2. Le poids de la solitude parentale
Tu n’es pas seule à te sentir seule. C’est ça, le plus fou.
Même entourée, tu peux te sentir isolée. Parce que personne ne comprend vraiment ce que tu vis. Peut-être parce qu’on minimise. Parce qu’on juge. Parce qu’on ne voit pas tout ce que tu portes.
Et tu te replies. Tu n’oses plus dire que tu n’en peux plus. Tu te dis que c’est normal. Que ça passera. Tu attends que ça aille mieux tout seul.
Mais la solitude parentale, ça ne passe pas tout seul. Ça se partage. Ça se traverse à plusieurs.
3. Le collectif : un antidote à la solitude parentale
Je ne vends pas des solutions magiques. Mais je crois à la puissance du lien. Du vrai.
Quand une mère partage son vécu. Quand une autre dit “Moi aussi.” Et quand on dépose les masques, les injonctions, les blessures…
Alors quelque chose se répare.
Un apaisement. Une reconnexion. Une libération.
C’est ça, la Parent’aventure. Un espace pour sortir de la solitude parentale. Pour se sentir comprise. Soutenue. Rejointe.
4. Concrètement, ce qu’on y vit
Dans la Parent’aventure, on parle vrai.
Colère. Culpabilité. Épuisement. Joies minuscules. Larmes retenues. Réactions automatiques. Peurs de mal faire. Solitude parentale.
Et puis on met de la conscience.
On comprend les besoins derrière les comportements. On explore nos réactions. Nos histoires. Nos blessures. On apprend à poser des limites sans violence. On réinvente notre façon d’être en lien.
Et on n’est plus seule. C’est là que tout change.
5. Ce que ça transforme (vraiment)
Tu ne deviens pas une mère parfaite. Mais tu deviens une mère plus alignée. Plus consciente. Plus reliée.
Tu cries moins. Tu comprends plus vite. Soudain, tu identifies les besoins, les tiens, ceux de ton enfant. Tu n’attends plus d’être au bord du gouffre pour dire “j’ai besoin d’aide”.
Tu n’es plus seule face à ta parentalité. La solitude parentale recule. L’entraide prend sa place.
Et ça change tout.
6. Pourquoi maintenant
Parce que chaque jour que tu passes à te sentir seule, c’est un jour de trop. Parce que ton enfant grandit. Et surtout parce que ton lien avec lui mérite mieux que la survie. Parce que toi aussi, tu mérites d’être portée, soutenue, comprise.
Et parce que tu n’as pas à traverser ça seule.
La prochaine Parent’aventure démarre cet automne, après 5 sessions incroyables en 2023 et 2024/2025. A chaque fois, des mères et des pères transformés, revigorés.
Viens. Rejoins le collectif. Sors de la solitude parentale. Pas pour devenir parfaite. Mais pour te sentir vivante. Aimée. Et enfin, à ta place.
Avec toute ma tendresse,
Cécile
Retrouve toutes les infos ici : La Parent’aventure
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