Le blog

Quand tu entends le mot autorité parentale, peut-être que tu fronces déjà les sourcils.Tu penses à l’autorité au sens de “faire obéir”, “tenir son enfant”, “se faire respecter”.Et en même temps, tu veux une relation douce et respectueuse avec ton enfant. Alors, est-ce que ces deux réalités sont incompatibles ?Pas du tout. L’autorité parentale n’a […]

Être mère (ou père) aujourd’hui, Parentalité bienveillante (vraiment)

September 20, 2025

Autorité parentale : exercer ton rôle avec bienveillance

Le Burn-out parental… Quand tout devient trop Tu t’étais promis que tu tiendrais.Encore un jour.Encore une semaine. Et puis un matin, tu t’es levée vide. Plus d’énergie. Plus de patience. Et surtout, plus d’envie.Juste cette pensée qui revient en boucle : “Je n’y arrive plus.” C’est ça, le burn-out parental.Pas une preuve que tu es […]

Être mère (ou père) aujourd’hui, Mon histoire, mes blessures

August 30, 2025

Burn-out parental : tu n’es pas une mauvaise mère

L’éducation bienveillante : gérer les jugements sans douter, c’est un art. Un chemin. Et souvent, une sacrée montagne russe émotionnelle. Tu veux élever ton enfant dans la conscience, sans cris, sans violences. Tu veux poser un cadre sécurisant sans briser sa liberté. Être ce parent qui guide sans écraser, qui aime sans condition, qui transmet […]

Être mère (ou père) aujourd’hui, Parentalité bienveillante (vraiment), Relations & éducation en famille

August 6, 2025

Faire face aux jugements sur l’éducation bienveillante

« C’est bien beau ta parentalité positive, mais moi j’ai besoin que mon enfant m’obéisse. »« Si tu poses pas des limites claires, il va te marcher dessus. »« Tu crois vraiment qu’un enfant a besoin de n’entendre que de la bienveillance ? » « On ne peut pas associer parentalité positive et fermeté, c’est […]

Être mère (ou père) aujourd’hui, Parentalité bienveillante (vraiment), Relations & éducation en famille

July 27, 2025

Parentalité positive et fermeté : bienveillant ne veut pas dire laxiste

Beaucoup de parents ne savent pas vraiment quoi penser quand on leur parle de l’opposition entre parentalité positive et punitions. “Faut bien qu’il comprenne !” “Moi j’ai été punie, j’en suis pas morte.” “Si tu le punis pas, il va croire qu’il a le droit de tout faire.” Ces phrases, on les a toutes entendues. […]

Comprendre mon enfant, Crises & émotions, Être mère (ou père) aujourd’hui, Parentalité bienveillante (vraiment)

July 20, 2025

Parentalité positive et punitions : pourquoi punir ne fonctionne pas

La parentalité positive, c’est bien plus qu’un concept à la mode.C’est une manière d’être parent. Une posture éducative fondée sur le respect mutuel, la bienveillance, la fermeté juste, et la compréhension des besoins de l’enfant. La parentalité positive, c’est dire stop aux violences ordinaires.C’est refuser les cris, les menaces, les humiliations.C’est choisir de guider plutôt […]

Être mère (ou père) aujourd’hui, Parentalité bienveillante (vraiment)

July 18, 2025

Parentalité positive : définition et clés pour l’appliquer au quotidien

Tu vis peut-être en plein dedans : la solitude parentale. Ce sentiment d’être la seule à galérer, à crier, à pleurer en cachette. La seule à chercher des solutions et à se sentir encore plus paumée. Tu cries encore. Tu culpabilises. Et tu t’excuses. Et tu continues, parce qu’il faut bien que quelqu’un tienne la […]

Être mère (ou père) aujourd’hui, Mon histoire, mes blessures, Relations & éducation en famille

July 12, 2025

Solitude parentale : tu n’es pas seule, vraiment.

Quand tout part en vrille… Les crises de colère de mon enfant me laissent souvent démuni·e.Il hurle, il tape, il se jette au sol pour un détail qui me semble dérisoire. Et moi ? Je me raidis, je serre les dents, j’essaie de rester calme… mais parfois je crie. Je m’énerve. Puis je culpabilise. Si […]

Crises & émotions, Être mère (ou père) aujourd’hui, Parentalité bienveillante (vraiment)

June 16, 2025

Crises de colère de mon enfant : comment réagir ?

La rentrée en maternelle, c’est une étape qui bouleverse. Pas seulement l’enfant. Toi aussi, en tant que parent. D’où l’intérêt de la préparer, cette rentrée en maternelle. Parce qu’il y a une séparation à vivre, un nouveau monde à découvrir, des horaires à respecter… et parfois, des peurs qui remontent. > Est-ce qu’il va pleurer […]

Comprendre mon enfant, Crises & émotions, Être mère (ou père) aujourd’hui

June 13, 2025

Préparer son enfant à la rentrée en maternelle : 5 clés pour une transition en douceur

La tête qui tourne même quand tout le monde dort. Les listes mentales. Le planning de la semaine, les goûters, les vaccins, les anniversaires, les chaussons de rechange, les sorties d’école, les lessives en retard, les réactions à anticiper, les tensions à désamorcer. Bienvenue dans la charge mentale des mères. Et si on parlait du […]

Être mère (ou père) aujourd’hui, Mon histoire, mes blessures

June 7, 2025

Charge mentale des mères : quand le besoin de contrôle devient une prison

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